人们通常不好意思把生殖器官挂在嘴边，所以把自己的外生殖器部位称为“下身”。作为女性你应当经常关怀自己的身体，包括外生殖器的健康不妨经常自查外阴。居家女性自查外阴的方法其实很简单，概括起来有三个字“望、闻、触”。
所谓“望”可以用小镜子放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视借助镜子的帮助，观察自己的外阴部通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色有少许血块。
“闻”，是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题为了便于自查应当简单，了解一下女性外阴的一般解剖名称。
“触”的时候先把手洗干净用食指，和中指两个指头的“指腹”俗称“指肚”，从“阴阜”部位开始从上而下顺序按触，外阴直至肛门正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软如果不要用力去按，也不会感到疼痛当然正常的情况下，不应摸到有小的结节或肿块反之则可能有病。
外阴指的是生殖器官外露的部分女性外阴，长阴毛的部位称为“阴阜”这里是耻骨，联合前面隆起的脂肪垫其下依次为，“阴唇前连合”“阴蒂系带”“阴蒂”“尿道外口”“阴道前庭”“处女膜”“阴唇系带”“阴唇后连合”“会阴”和肛门。
“大阴唇”是靠近两侧大腿内侧的一对隆起的皮肤皱襞起自，阴阜止于会阴“阴唇前连合”与“阴唇后连合”之间的两侧，“小阴唇”的外侧则是“大阴唇”之间有条“唇间沟”。大阴唇与阴阜、会阴相连其间并无界限掰开大阴唇，能看见小阴唇、阴蒂、尿道外口和阴道口。
居家女性自查的时候要掰开大阴唇，否则容易看不清楚它所遮挡的结构。自查的过程中可能发现某些异常情形，那时就要引起居家女性的高度注意，或者及时去医院的妇科详细检查，常见的女性外阴疾病有如下一些：
1、外阴损伤--外阴损伤是女性常见的症状之一。发病原因多数为骑跨式跌伤，如骑男式自行车时意外的急刹车，或上下车时阴部遭到猛烈碰撞，外阴部位受到暴力打击等等。在这种情况下外阴部有严重的挫伤，可有疼痛能见到皮下淤血或血肿。
2、尖锐湿疣--尖锐湿疣是一种性传播疾病，一般与不洁性交有关发病时，外阴瘙痒分泌物增加早期外阴部，皮肤粘膜粗糙不平可摸到小结节或肿块，样子为毛刺状或者像大小不等的，菜花状、鸡冠花状的灰白色肿物，多分布在小阴唇的内侧、大小阴唇，之间的唇间沟、会阴和肛门。
3、假性湿疣--假性湿疣不是性传播疾病在阴唇内侧，可以看到有小米粒大小的淡红色疹子，两侧对称分布均匀。
4、外阴肿瘤--女性外阴的良性肿瘤如乳头瘤、纤维瘤等，并不多见生长在大阴唇外侧的单个肿瘤。常见的恶性肿瘤是“外阴鳞状上皮癌”。在外阴部能摸到硬结或肿物伴有疼痛或瘙痒，有的外阴部位还会长有经久不愈的溃疡。
5、外阴白色病变--也称为“慢性外阴营养不良”，有一种外阴白色病变，一般发生在30-60岁的妇女，主要症状是外阴奇痒难忍，抓破以后伴有局部疼痛外阴皮肤增厚，颜色多为暗红色或粉红色中，夹杂有界限清晰的白色斑块，发现有外阴白斑应当去详细检查治疗。
过去曾经认为它可以癌变所以主张早期切除，现在虽然医生们已经不主张早期切除，但是还是要病人积极治疗。有白色病变的人，更要保持外阴部位的清洁干燥不要用肥皂，或其他刺激性药物清洗外阴不要去搔抓，不要吃辛辣的食物衣服要宽大，不要穿不透气的人造纤维内裤。