一般来说夫妻在刚结婚那阵，性生活浪漫而令人陶醉。丈夫的温柔体贴常常会让妻子感到销魂荡魄，让她真正体会到了做女人的甜蜜。可是随着生活压力的加大，丈夫的工作压力也越来越大，夫妻间亲昵的次数会越来越少，丈夫性兴趣也日益低落，甚至他的勃起时间也没有以前长久了。这时候作为一个妻子，应该想到该给丈夫的性能力充充电了。激情之后也许还渴望一个缠绵温情的“后缀”，但为了他长久的健康放弃这个要求。

美国生理学家曾经做过大量的调查，发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间，比睡眠长期不足的男性时间长一些。阴茎需要有足够实现三到五次的“睡眠勃起”，是它自己的再充电过程在男人熟睡的过程中，阴茎会不自觉地有几次间断的长达1小时左右的勃起，以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养。

从理论上来说夜勃越多在亲热时的勃起组织，就越有韧性因此一定充足的时间睡眠，使他的夜勃有充足的时间和机会。因为时间紧张和工作繁忙，越来越多的男性变成了“坐车一族”，或自己开车或打的或坐公交，有时短短的半站路也不愿举步前往。那些勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率，只是惯于久坐男人的一半。因此妻子不妨让丈夫尽量步行，如果能经常爬楼梯也是不错的选择。缺乏运动以车代步几乎是现代白领男人的通病，长期如此的结果是形成慢性便秘。

患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中，当慢性便秘减轻或消失时，与性生活有关的障碍也随之减轻或消失。由于慢性便秘的刺激，提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态，肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。而这些肌肉群与阴茎勃起射精功能，正常发挥都有十分密切的关系特别是耻尾肌，有人称之为“性爱肌”如果经常处于松弛，或异常紧张状态敏感性下降造成性功能障碍。