蜂蜜--蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性，蜂糖极易被血液吸收对精液的形成十分有益。蜂王浆中含有天门冬氨酸“助性”物质，能促进发育提高性功能和刺激生殖能力，增强机体抵抗力促进新陈代谢和改善造血功能。
鸡蛋--高蛋白食物和人体蛋白质组成相似，鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7% ( 牛奶仅为85%)，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。
大葱--医学研究洋葱、大葱的营养十分丰富，含有各种植物激素及维生素保证人体激素分泌，从而起到壮阳补阴的作用。
巧克力--巧克力中含有的咖啡除了醒脑醒神，抗抑郁功效如同服食兴奋剂格外增加性欲。高纯正的巧克力含咖啡因越多功效越好。巧克力中名为Phenylethylamine的物质，能令脑部释放堕入爱河般的陶醉。
鱼子酱--被视为催情食物已有几个世纪，其神秘功效其实跟希腊神话有关。其昂贵的价格极为丰富的营养，让人很神往在特别的日子时调节情绪。
红酒--带来浪漫气氛让人缓解紧张和忧虑，但酒精令人在初期进入兴奋，后期则造成抑制的抑制剂，只宜浅尝喝多反而会令性爱表现欠佳。
果仁--各种果仁中含有丰富的维生素B、维生素E，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源，这些都能激起性欲和引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等，红枣也是增强性欲的食物，气虚肾亏的妇女常吃红枣可增强性欲。
当归--当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调引起的症状，补血的作用能让人气血顺畅“性趣”盎然。
香料--据说香料是天然催情剂浓郁的气味让人陶醉，再加上辣椒刺激身体气血循环，想要尽尝催情香料印度咖喱乃首选，其成分包括黄姜粉、胡妥、芥末、红椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里叶等十多种香料催情度最浓。西方人用罗勒这种香料做菜来充当催情药，浓郁的香气带来神奇诱惑性的感官刺激。
韭菜--在药典上有“起阳草”之名，不仅质嫩味鲜营养也很丰富，韭菜补肝、治小便频数、遗尿等。韭菜还能温补肝肾，助阳固精作用突出，韭菜籽为激性剂还有补肾、治带、暖腰膝等作用。
海藻--甲状腺对性冲动和性刺激起决定性作用，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，海藻中的含碘量超过任何其他动植物，碘缺乏或不足还会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低等。
麦芽油--欧洲人把麦芽磨成粉和牛奶、蜂蜜混合，既可增加营养又能增强性功能。麦芽油中含丰富维生素E能够刺激精子的产生，增强心脏功能和男性的性能力，防治男女不育症以及孕妇流产和早产等，严重缺乏维生素E会导致阴茎退化萎缩，性激素分泌减少而丧失生殖能力。