据外媒30日报道英国一位女记者每天喝三升水，如此坚持四周之后样貌足足年轻十岁身材苗条，据悉萨拉•史密斯(Sarah Smith)今年42岁。因长期头疼和消化不良去咨询神经科医师和营养师，结果二人均建议她每天坚持定量喝够三升白开水，萨拉于是遵循医嘱并开始记录自己喝水前后的变化。

四周之后萨拉惊喜地发现样貌和精神状态变得大为不同，四周前她面部有眼袋、黑眼圈、皱纹、红斑且气色很差。而今这些症状均大有改善头疼的症状也减轻了，她看起来像变了个人据悉至少有20%的女性，每天饮水量达不到正常标准而人体运输体内，吸收营养物质并把毒素排出体外均仰赖水。