随着气温的下降容易感冒着凉，友情提醒大家注意保暖多加衣。现在是一个离不开网络的世界，不管是上学上班还是休息，现在几乎没有人可以离得开网络，不管你是玩游戏还是聊天。如果一直长时间的过度上网，身体就会出现各种受损危害！

长时间在电脑前会导致用眼过度，出现眼部疲劳，眼胀、眼酸、眼干、怕风、流泪、视物模糊，甚至头痛、恶心、眩晕、乏力等症状，这些都与长时间对着电脑有关常称之为视疲劳综合征。建议：每用电脑几个小时就应该停下来眺望远方一下，看看绿色的植物，简单易行。

过度上网时常引起各种头痛比如：敏感性头痛、慢性头痛、压力性头痛就是典型的实例。建议：养成良好的休息习惯，在保证充分睡眠的同时，在日常生活中也要保持工作场所或家中的空气流通。不良坐姿往往导致腰酸背痛，症状相信大部分的人或多或少都会有感。建议：有时间每天坚持做仰卧起坐15-20分钟，对于有这方面问题的有很大缓解作用。

长时间使用电脑造成的上肢功能障碍，包括手脚关节麻痹、持续性疼痛，手不能提重物等。建议：没事儿的时候玩玩核桃，练练毛笔字，或是打打羽毛球，用锻炼全身的运动来活化上肢的血液循环。血液黏度高、血流缓慢及血管壁的损伤，是造成深静脉血栓形成的主要原因，多发生于各种手术后、因慢性病长期卧床，以及因多种原因造成肢体活动受限的人群。患病后易造成肢体病残，严重者可危及患者生命。建议：电脑前长期不爱运动的爱网人群多点运动吧!

因为互联网的开放性，每天都有很多爆炸性吸引人眼球的报道，也有很多不公正之事让人看完生气，加之人与人因为交流时很多时候都不认识，可能会导致暴力倾向加重影响身体健康。建议：用客观平实的心态去看待一些事物，互联网上的消息很多有水分不要轻易相信。

有些人因为某些原因想引起别人关注，谎称自己生病、被欺负等表现为病人到处求医，千方百计住医院，为了达到这个目的可通过说谎吹牛，甚至伤害自己的身体等手段，编造出许多虚假的症状。其病症的主要表现是：吹牛说谎向医生提供虚假的疾病症状;不惜破坏自己的身躯使人相信;辗转反复进入多所医院;多数病人有精神创伤，但到处求医甚至伤害自己但目的性不明。这类病人会伤害被照料者，然后再引起大家注意，所以多和真人接触不是坏事。